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应用简介
元气拉伸app是一款科学拉伸的健身管理软件，运用科学编排的拉伸课程、多元且丰富的训练内容以及个性化方案，成为众多进行拉伸训练者的首选应用。不管你是健身爱好者还是刚接触拉伸的新手，都能在这里找到贴合自身状态的训练方案。
坚持用这款元气拉伸app做拉伸训练，不仅能逐步提升身体的柔韧性，缓解肌肉紧张，让身体更有活力，还能在规律训练中慢慢养成自律的习惯，让拉伸从刻意的安排变成自然的生活节奏，使运动真正成为大家日常生活中的一部分。
1、打开元气拉伸app，点击底部【课程】进入课程页面。
2、在【全部课程】中，选择感兴趣的课程。
3、如果有课程购买弹窗，选套餐后点【下一步】完成购买流程。
1、变美逆龄轻运动，晨间唤醒、晚间助眠、工作间放松、运动前后多场景覆盖。
2、根据自身身体条件和练习目标，生成个人专属拉伸课程，坚持拉伸，每天5分钟，变瘦变美变年轻。
3、专业老师视频带练，并配有语音口令指导，带来沉浸的课程感受。
4、不需要器械，随时随地自由拉伸。
界面设计：软件界面简洁，操作方便，能轻松找到所需的课程和训练计划。
课程展示：每种课程都有详细的介绍和教练示范视频，可以根据个人喜好选择合适的课程。
训练记录：软件自动记录训练进度和成果，方便随时查看和对比。
社区互动：提供交流社区，可以在这里分享训练心得、交流经验，互相激励。
隐私保护：软件严格遵守隐私政策，保护个人信息不被泄露。
yq-1.9.3
1.根据个人目标智能生成练习计划，专属多场景课程推荐
2.自定义动作练习时长，沉浸式练习体验更佳
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
