月食

月食是由北京极限海网络科技有限公司为大家打造的心理互助交流社区平台，在这里你有任何的疑难问题都可以发出来，为用户了提供了一个互助倾诉、情绪舒缓、减压助眠、自我探索等一系列放松解压的功能，比如常常因为生活、工作、学业或是恋爱等原因造成的困惑在这里都可以免费咨询!

月食软件功能

【每日练习】

每日练习，通过各类心理身心技术，帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每人都会遇到生活的难题，每天使用「每日练习」15分钟，通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习，实现目标，提升心理状态。

【聊愈】

聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗，无论是情绪问题、情感问题、还是生涯发展等，将困惑发送给月食君，就可获得专业针对性分析与建议。

【互助社区】

以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向，你会遇见和你面临相同人生命题的伙伴，彼此倾诉、聆听，感受到支持性的连结给我们带来的改变，你会明白：你从来不是一个人。

月食软件特色

【社区】

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界，体会被看见、被接纳的感受。

【聊愈】

心事困扰无人解答?一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务，为你提供量身定制分析与建议，陪伴你一起提升面对困境的能力。

【茶会】

月食茶话会是一款匿名互助语音房，不仅有多元的话题选择，还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领，在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验，收获真诚宝贵的联结。

【心理】

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标，研发了各种专业、实用的自助工具，包括CBT、冥想、测评等，帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

【计划包】

计划包是以目标为导向，引导用户通过自我关照练习来习得技能、实现目标、改善心理状态的迷你自助工具。基于对用户的需求分析而研发，帮助大家培养“每天花点时间自我了解和自我关怀”的习惯，习得真正适用于自己的应对技巧。

月食常见问题

如何停用月食缘分弹窗开关?

1、手机打开“月食”App，月食主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面

2、个人中心界面点击右上角的“齿轮”图标打开设置界面

3、设置界面点击“缘分弹窗开关”后面的圆点

4、“缘分弹窗开关”后面的圆点变为灰色即表示停用月食缘分弹窗开关成功

月食app如何查看月食心理百科?

打开月食软件，点击下方的社区图标。

在打开的社区页面，选择上方的推荐Space。

在打开的列表中，选择其中的月食心理百科，即可进行查看。

月食app如何查看月食许愿瓶?

1、打开月食软件，点击下方的社区图标。

2、在打开的社区页面，选择上方的推荐Space。

3、在打开的列表中，选择其中的月食许愿瓶，即可进行查看。

月食更新日志

v5.9.0：

月食APP焕然一新：「月面」给你积极心理暗示，「月背」带你情绪解压!

1、上线每日能量、星盘星座功能、查看每日心灵能量，探索人格密码

2、新增卡牌提问、星盘咨询，月食专业达人为你解惑

3、缘分匹配功能升级，新增生日匹配功能，快来看看你和Ta的缘分如何!

5、新增月食卡功能，开通即可无限查看未来能量变动，获取发展建议

6、达人聊天功能升级，可查看在线状态、快速发起1v1 提问，发送人格资料

7、打造月食er解压自留地-月背：互助社区、解压游戏、心理卡牌帮你为情绪减负。